Il plumcake è un dolce versatile e gustoso che può essere consumato a colazione, a merenda o come dolce finale di un pasto. Ma quali sono i valori nutrizionali di questo delizioso dolce? Il plumcake è solitamente preparato con farina, zucchero, uova, burro e lievito, ma può essere personalizzato con laggiunta di frutta secca, cioccolato o frutta fresca. La farina fornisce carboidrati complessi, che forniscono energia a lungo termine al nostro corpo. Le uova sono una fonte di proteine, mentre il burro contribuisce a fornire grassi. Il contenuto calorico di un plumcake può variare a seconda degli ingredienti utilizzati e delle dimensioni delle porzioni. In generale, un plumcake di dimensioni medie fornisce circa 150-200 calorie per fetta. Tuttavia, se si aggiungono ingredienti come cioccolato, noci o frutta secca, il contenuto calorico può aumentare. Dal punto di vista nutrizionale, il plumcake può essere una fonte di fibre, vitamine e minerali. Le fibre, presenti nella farina integrale e nella frutta secca, promuovono la sazietà e favoriscono la regolarità intestinale. Le vitamine del gruppo B, presenti nella farina e nelle uova, sono essenziali per il metabolismo energetico e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, il plumcake può contenere minerali come ferro, calcio e magnesio, che sono importanti per la salute delle ossa e dei muscoli. Tuttavia, è importante notare che il plumcake è anche ricco di zuccheri e grassi. Laggiunta di zucchero può contribuire allapporto calorico complessivo e allaumento dei livelli di zucchero nel sangue. Il burro, se consumato in eccesso, può aumentare lapporto di grassi saturi, che possono essere dannosi per la salute cardiovascolare. Per godere di un plumcake più salutare, è possibile apportare alcune modifiche alla ricetta tradizionale. Ad esempio, è possibile utilizzare farina integrale anziché farina bianca, ridurre la quantità di zucchero e burro e aggiungere frutta fresca o secca per aumentare il contenuto di fibre e vitamine. In conclusione, il plumcake può essere un dolce delizioso e soddisfacente, ma deve essere consumato con moderazione. Se si desidera godere di un plumcake più salutare, è possibile apportare alcune modifiche alla ricetta tradizionale per ridurre il contenuto calorico e aumentare il valore nutrizionale complessivo. Ricordate sempre di gustarlo con moderazione e allinterno di una dieta equilibrata e uno stile di vita attivo.

PlumCake Classico: brioche con yogurt | Mulino Bianco. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI: PlumCake Classico: Valori Medi: per 100 g: per pezzo (33 g) %AR* per pezzo: ENERGIA: 1650 kJ 393 kcal: 544 kJ 130 kcal: 7% 7%: GRASSI di cui: acidi grassi saturi: 17 g 2,2 g: 5,6 g 0,7 g: 8% 4%: CARBOIDRATI di cui zuccheri: 53,1 g 30,3 g: 17,5 g 10,0 g: 7% 11%: FIBRE: 2,0 g: 0,7 g : PROTEINE: 6,0 g: 2,0 g: 4%: SALE .. Kinder Plumcake - Kinder Italia. VALORI MEDI PER 100 g PER PEZZO (32g) (%*) PER 32g; ENERGIA: 1777 kJ / 424 kcal: 570kJ / 136kcal: 7: GRASSI: 19,6 g: 6,3 g: 9: di cui: acidi grassi saturi: 3,3 g: 1,1 g: 6: CARBOIDRATI: 52,8 g: 16,9 g: 7: di cui: zuccheri: 31,3 g: 10 g: 11: PROTEINE: 7,4 g: 2,4 g: 5: SALE: 0,595 g: 0,190 g: 3. Plumcake: si possono mangiare durante la dieta? - Dietando plumcake valori nutrizionali. Sul piano delle calorie, quindi, cè già da stare attenti. Un plumcake medio pesa tra i 40 e i 60 grammi e quindi apporta tra le 180 e le 220 calorie, sicuramente tante. Ricchi di zuccheri. I plumcake, come quasi tutti i dolci da forno e in particolare quelli industriali, sono ricchi di zuccheri. plumcake valori nutrizionali. PlumCake Integrale: gustosa brioche integrale | Mulino Bianco. INFORMAZIONI NUTRIZIONALI: PlumCake Integrale: Valori Medi: per 100 g: per pezzo (33 g) %AR* per pezzo: ENERGIA: 1631 kJ 389 kcal: 538 kJ 128 kcal: 6% 6%: GRASSI di cui acidi grassi saturi: 17,5 g 2,2 g: 5,8 g 0,7 g: 8% 4%: CARBOIDRATI di cui zuccheri: 49 g 29,5 g: 16,2 g 9,7 g: 6% 11%: FIBRE: 4,3 g: 1,4 g : PROTEINE: 6,8 g: 2,2 g: 4%: SALE . plumcake valori nutrizionali